Diplômée de l’Université Paris X, je suis psychologue clinicienne psychothérapeute (numéro ADELI 699337739). Initialement formée à une orientation TCC (thérapie cognitive et comportementale, 2014), récemment formée à la DMT (danse mouvement thérapie, 2022) et sensibilisée aux approches psychodynamique, humaniste, systémique et sociale, je propose une approche intégrative et psycho-corporelle. Celle-ci permet de ne pas se limiter pas à une seule technique thérapeutique et de s’adapter à la singularité et aux besoins de chacun·e. Ainsi, ma pratique peut prendre plusieurs formes et un seul suivi peut m’amener à proposer plusieurs approches et outils.
L’approche intégrative
Approche cognitive et comportementale : considère que toute difficulté est liée à des pensées et à des comportements inadéquats qui ont été appris par renforcements – se centre sur les mécanismes d’apprentissage – vise la modification des comportements par apprentissages liés à des renforcements
Approche psychodynamique : étudie et explore l’inconscient dynamique et l’influence des expériences de l’enfance sur le développement adulte – se centre sur la compréhension – vise à faire prendre conscience de…
Approche existentielle/humaniste : met l’accent sur le « ici et maintenant » et sur la responsabilité personnelle – se centre sur l’expérimentation consciente du ressenti – vise à rendre la personne capable de vivre en respectant ses besoins, ses aspirations et ses valeurs
Approche systémique/interactionnelle : s’intéresse à l’impact du contexte dans lequel le problème s’est présenté sur le développement de celui-ci – se centre sur le système de relations – vise à modifier les conditions qui maintiennent les comportements dysfonctionnels dans les relations
Approche sociale/communautaire : s’intéresse aux facteurs socio-éconimiques, politiques et culturels reliés au problème – se centre sur la dynamique des grands ensembles – vise à ce que le milieu se concerte afin d’améliorer sa situation
Danse Mouvement Thérapie (DMT)
La DMT est un accompagnement psycho-corporel qui utilise le mouvement dans une visée thérapeutique et/ou de bien-être. Elle est issue de la rencontre entre des pratiques d’expression artistique – et notamment la danse – et des pratiques de relation d’aide – et notamment l’accompagnement psychologique.
Lors de pratiques de DMT, la personne accompagné.e est invité.e à mettre son corps en mouvement avec ou sans musique, avec ou sans supports de médiation (instruments, tissus, balles, etc.), seul.e ou avec un(des) autre(s) et à se connecter à toutes les informations que le corps transmet (sensations, émotions, blocages, ressources, etc.).
Le corps est une mémoire psycho-émotionnelle importante. Il est le reflet de notre psychisme. En lui offrant un espace d’expression et de création, la DMT permet de libérer des blocages et des émotions stagnantes et de faire circuler l’énergie en mettant en lumière les interactions entre les sphères physique, émotionnelle et psychique.
Si l’accompagnement psychologique nous permet de conscientiser et de comprendre des luttes et/ou des blocages principalement au niveau du mental, l’intention de la DMT est d’accompagner les personnes à intégrer et transformer ces prises de conscience, permettant ainsi l’accès à une nouvelle connaissance de soi, à une conscience élargie et à la possibilité d’agir et d’avancer.
Pourquoi consulter ?
Il existe de nombreuses raisons de vouloir consulter un·e thérapeute : parce que nous éprouvons des difficultés personnelles ou dans nos relations avec les autres, que quelque chose ne va pas et nous empêche de nous épanouir, parce que nous vivons une épreuve, parce que nous voulons nous orienter ou prendre une décision importante, parce que nous voulons vivre différemment, mieux nous connaître et nous engager dans une démarche d’évolution personnelle, etc.
Pour faire face à ces mouvements et/ou difficultés, il n’est pas toujours possible de trouver en soi ou dans son entourage les ressources nécessaires. Un·e thérapeute peut alors nous aider à déterminer les problèmes/questionnements/situations qui nous freinent ou nous font souffrir pour atteindre des solutions et un mieux-être au quotidien.
Voici quelques exemples précis de questionnements ou difficultés traversés que j’accompagne régulièrement :
- des troubles de l’estime de soi,
- un(des) vécu(s) traumatique(s),
- un(des) vécu(s) de violence sexuelle et/ou conjugale,
- des difficultés scolaires, professionnelles, un burn-out,
- la maladie, des suites post-opératoires,
- des questionnements ou difficultés liées à la sexualité,
- des questionnements ou difficultés relationnelles,
- un mal-être ou une dépression,
- la gestion du stress, des troubles anxieux,
- des questionnements ou difficultés liées à l’identité,
- la gestion des émotions,
- un changement de vie difficile (séparation, déménagement, deuils, etc.)
Les consultations
Je propose des accompagnements individuels, de couples, de groupes en présentiel à l’Espace Luna Nera au 10 rue Canton à Montpellier (quartier beaux arts) ou en ligne.
Lors de notre première rencontre, la personne peut m’exposer l’objet de sa venue et je pourrai lui faire part de mon fonctionnement (horaires, tarifs, etc.). Au cours des premières séances, nous ferons connaissance et nous définirons ensemble ses attentes et l’approche thérapeutique la plus adaptée à ses demandes. Aussi, nous établirons le rythme des séances qui correspond à ses besoins. Le cadre établi ensemble n’est pas rigide et peut être amené à évoluer.
Les suivis peuvent être parfois très courts (une à quelques séances) ou prendre la forme d’un accompagnement à plus long terme. Ils sont toujours adaptés aux problématiques, besoins, et personnalités de chacun·e.
En tant que psychologue clinicienne et psychothérapeute, je suis tenue au respect du Code de Déontologie des Psychologues à savoir notamment le respect du secret professionnel (confidentialité et anonymat) et je veille activement à proposer un espace sécurisant et de non-jugement où chacun·e est reçu·e dans sa singularité, quelle qu’elle soit.
Tarifs & prise de rendez-vous
🌈Consultation individuelle (1h) : 55 euros (ou 45 euros en tarif solidaire)
🌈Consultation de couple (1h15) : 80 euros
🌈Séance individuelle de danse mouvement thérapie (1h30) : 75 euros (ou 65 en tarif solidaire)
Pour prendre rendez-vous, cliquez ici ou appeler moi directement au 07 73 27 90 91.
Espace Luna Nera : espace de soin et d’accompagnements
